Cours spécifiques

     

    Cours pour Femmes Enceintes (1h30)

     

    Un moment privilégié pour la future maman.

    Une sensation bénéfique pour le futur bébé.


    Enceinte, la femme doit pouvoir s’exercer en toute sécurité, vivre pleinement sa grossesse et préparer l’accouchement dans les meilleures conditions. C’est l’objectif de ce cours spécifique.

     

    Toutefois, le cours est destiné aux femmes qui ont pratiqué le yoga ou un sport régulier jusqu’à leur grossesse, et qui sont enceintes depuis 1à 6 mois.  Une inscription préalable est exigée. Nous vous prions de présenter un certificat médical lors de votre  première séance.

       

      Ajuster et Renforcer le Dos - NOUVEAU

      Ce cours est adressé à des personnes dont le bas du dos est sensible ou faible.  Il aura pour but de détendre, ouvrir, tonifier et stabiliser le bas du dos ainsi que la colonne vertébrale par les moyens de la pratique posturale.

       

      Une inscription préalable est nécessaire. Nous vous prions de présenter un certificat médical lors de votre première séance.

       

      Veuillez noter que ce cours ne vise pas à gérer des problèmes aigus du dos.

         

        Pratique du dimanche - NOUVEAU

        Terminez la semaine tout en douceur avec cette pratique guidée.

         

        La séquence de postures permet au corps de se détendre et de se recharger.  Ainsi les élèves sortent du cours ressourcés et en pleine forme pour préparer la semaine.

         

        Pour niveaux 2 et plus.  Une inscription préalable est nécessaire.

           

          Cours Sclérose en Plaques (1h30)

           

          Ce cours est destiné aux personnes atteintes de sclérose en plaques, mais aptes à se déplacer de manière autonome. Il a été conçu pour s'adapter à leur rythme, dû aux difficultés propres à leur handicap. Le cours est général. Il est dirigé par une enseignante, elle-même aidée par une équipe d’assistants, tous professeurs certifiés et membres de l'Association Française de Yoga Iyengar.

          Une Inscription préalable est exigée.

          Nous vous prions de présenter un certificat médical lors de votre première séance.

             

            Cours pour enfants et adolescents (1h00)

            Ces cours sont spécialement conçus  sur la base des instructions de B.K.S Iyengar doté d’une longue expérience de l’enseignement des enfants et des adolescents. Il aide les jeunes à se détendre, à fortifier leurs systèmes musculaire et articulaire et surtout à créer un état de concentration et d’autodiscipline.

            Nous vous prions de présenter un certificat médical lors de votre première séance.

               

              Cours individualisé - Cas particuliers (2h00) - COMPLET

              Ce cours s’adresse aux pratiquants de la méthode de yoga Iyengar ayant un problème majeur qui les empêche de participer aux cours classiques.

              L’enseignant(e) principal(e) dirige le programme et chaque élève est accompagné d'un(e) enseignant(e) certifié(e) tout au long de la séance. Celui-ci l’aide à ajuster les postures selon ses besoins spécifiques.

              Une Inscription préalable est exigée.  Soyez avisés que ce cours est complet jusqu'à nouvel ordre.  Nous vous prions d'accepter nos excuses les plus sincères.

              Nous vous prions de présenter un certificat médical lors de votre première séance.

                 

                Cours de détente profonde et récupération (1h30)

                Ce cours emploie plus spécifiquement les postures de yoga pour se défatiguer et se détendre.

                Il s’adresse aux personnes fatiguées, aux séniors, aux convalescents et aux femmes après l’accouchement.

                Nous vous prions de présenter un certificat médical lors de votre première séance.