Cours spécifiques

     

    Cours de détente profonde et récupération (1h30)

    Ce cours emploie plus spécifiquement les postures de yoga pour se défatiguer et se détendre.

    Il s’adresse aux personnes fatiguées, aux séniors, aux convalescents et aux femmes après l’accouchement.

       

      Cours pour enfants et adolescents (1h00)

      Ces cours sont spécialement conçus  sur la base des instructions de B.K.S Iyengar doté d’une longue expérience de l’enseignement des enfants et des adolescents. Il aide les jeunes à se détendre, à fortifier leurs systèmes musculaire et articulaire et surtout à créer un état de concentration et d’autodiscipline.

         

        Cours individualisé - Cas particuliers (2h00)

        Il s’adresse à ceux ayant un problème majeur qui les empêche de participer aux cours classiques.
        L’enseignant(e) principal(e) dirige le programme et chaque élève est accompagné un(e) enseignant(e) certifié(e) tout au long de la séance. Celui-ci l’aide à ajuster les postures selon ses besoins spécifiques.

           

          Cours pour les femmes enceintes (2h00)

          Ce cours suit le même principe que le cours individualisé. Chaque future maman est prise en main par un(e) enseignant(e) certifié(e) tout au long de sa grossesse.

          Les médecins nous confirment que les "bébés Iyengar" sont particulièrement vivants et paisibles. Nous accompagnons aussi les mamans après l’accouchement pour fortifier leur système et reprendre une pratique normale.